SportHack
Eddz fejben is!
Csoportos tréning
9-12 éves sportolóknak
Veszprém: 2021. 10.10. (vasárnap) 9-14:30 h
11-15 éves sportolóknak
Veszprém: 2021. 08. 29. (vasárnap) 9-15h
Győr: 2021. augusztus 01. (vasárnap) 9-15h
Veszprém: 2021. 09.19. (vasárnap) 9-15h
-
Magabiztosság
-
Fókusz
-
Bajnok gondolkodás
-
Mentális állóképesség
-
Nyugodt, laza versenyzés
-
Motiváció
-
Flow
-
Versenyértékelés
-
Célállítás
-
Teljesítményoptimalizálás
Mit tapasztaltak, aki már részt vettek a tréningen?
Máté, 12, tenisz
A tanfolyam után gyakoroltam a technikákat, és 3 héttel később megnyertem a Kinder kupát!
Boró, 13, hoki
Érdekes dolgokat tanultam magamról és a gondolkodásról. Azóta bátrabban lépek a pályára.
Emma 12, karate
Nagyon élveztem a tanfolyamot, és találkoztam egy lánnyal, akivel korábban egy másik tanfolyamon is együtt vettünk részt, így nagyon klassz volt!
Thomas, 15, golf
A légzést és a vizualizációt használom a legtöbbet, és már nagyon sokat javítottam a HCP-men, illetve többször lettem a tanfolyam óta dobogós, ami előtte ritkán fordult elő.
Örülök, mert megtanultam lenyugtatni magam verseny előtt.
Bogi, úszó (11)
Nagyon sok mindent tanultam ma és a relax és a koncentrációs feladatok tetszettek nagyon.
Megtanultam, hogy hogyan kell a sportolóknak gondolkodni. A játékok és a pihenés meg a feladatok nagyon jók voltak. És jó csapat volt.
Most már másként tekintek a versenyre - lehet, hogy még várom is :)
L. Acrobatikus torna (9)
Jázmin, úszó (10)
Szonja, traitlon (13)
Miről lesz szó a tanfolyamon?
-
A pozitív hozzáállás alapjai, a gondolatok, érzelmi kitörések irányítása
-
A bajnok mentalitás jellemzői
-
Vizualizáció
-
Célállítás
-
A mentális edzés folyamata
-
Stressz csökkentése (relaxáció, légzéstechnikák)
-
Hatékony hibakezelés
-
A magabiztosság növelésének lépései
-
A motiváció fenntartása
-
Összpontosítást növelő játékok
A gyakorlatok egy részét a sportoló a felkészülés alatt, más technikákat pedig a verseny/meccs alatt tudja majd használni. Néhány praktika azonnal bevethető, és van olyan is, amit jó, ha gyakorol.
A tanfolyamon játékosan, interaktív formában tanulhatják meg a sportolók, hogy hogyan segíthetnek magukon egy-egy nehéz helyzetben, vagy éppen a céljaik megvalósulásában.
A tanfolyamról - gyakori kérdések
A tanfolyam időtartama és ára:
-
A nagyobbaknak (11-15 évesek): az adott napon 09-15 óráig tart.
Ára: Veszprémben és Nagyatádon: 14.500 Ft/fő, egyéb helyszíneken: 15.500 Ft/fő. Ez tartalmazza a tanfolyamhoz tartozó 118 oldalas munkafüzetet is.
-
A kisebbeknek (9-12 évesek): az adott napon 09-14:30 óráig tart.
Ára: (Veszprémben) 14.500 Ft/fő. Ez tartalmazza a tanfolyam után használható kártyacsomagot is.
Az én gyermekem idősebb. Neki mikor lesz tanfolyam?
-
15 éves kor felett igény szerint szervezek tanfolyamot, de leginkább egyéni tréning során dolgozom a sportolókkal. Az alaptréningre itt tudsz jelentkezni.
Mit kell hozni a tanfolyamra?
-
A tanfolyamra kényelmes ruhában érdemes jönni, mert sok mozgásos gyakorlatot is csinálunk.
-
Egy sima füzetet és íróeszközt.
-
Inni- és ennivalót.
-
Egy plédet+ párnát, mert leginkább a földön ülve zajlik a tanfolyam
Hogyan lehet jelentkezni és mikor kell fizetni?
-
A Jelentkezés gombra kattintva lehet bejelentkezni. A bejelentkezés után egy visszaigazoló e-mailben küldöm a tudnivalókat és a fizetési lehetőségeket.
-
A fizetés a tanfolyam előtti héten történik vagy kártyás fizetéssel (az OTP SimplePay rendszerén keresztül), vagy átutalással.
Most nem tudok részt venni a tanfolyamon, mit tehetek?
-
A bejelentkezési lapra kattintva kiválaszthatod az "Egyéb időpontban szeretnék" opciót, és akkor elsőként értesülhetsz a következő időpontról.
-
Ha tudsz önállóan is dolgozni, akkor érdemes megvenned a SportHack munkafüzet+motivációs kártya csomagot.
Ismétlőként részt vehetek a tanfolyamon?
Ismétlőket a jelenlegi helyzetben csak egyénileg tudok fogadni. Amint a létszámkorlátot feloldják, természetesen szeretettel várom az ismétlőket is!
Oktató:
Horváth Brigi mentális tréner, gyerekagykontroll-oktató.
Bővebben rólam a képre kattintva olvashatsz!
