Mit tapasztaltak, aki már részt vettek a tréningen?
Máté, 12, tenisz
A tanfolyam után gyakoroltam a technikákat, és 3 héttel később megnyertem a Kinder kupát!
Boró, 13, hoki
Érdekes dolgokat tanultam magamról és a gondolkodásról. Azóta bátrabban lépek a pályára.
Emma 12, karate
Nagyon élveztem a tanfolyamot, és találkoztam egy lánnyal, akivel korábban egy másik tanfolyamon is együtt vettünk részt, így nagyon klassz volt!
Thomas, 15, golf
A légzést és a vizualizációt használom a legtöbbet, és már nagyon sokat javítottam a HCP-men, illetve többször lettem a tanfolyam óta dobogós, ami előtte ritkán fordult elő.
Miről lesz szó a tanfolyamon?
-
A pozitív hozzáállás alapjai, a gondolatok, érzelmi kitörések irányítása
-
A bajnok mentalitás jellemzői
-
Vizualizáció
-
Célállítás
-
A mentális edzés folyamata
-
Stressz csökkentése (relaxáció, légzéstechnikák)
-
Hatékony hibakezelés
-
A magabiztosság növelésének lépései
-
A motiváció fenntartása
-
Összpontosítást növelő játékok
A gyakorlatok egy részét a sportoló a felkészülés alatt, más technikákat pedig a verseny/meccs alatt tudja majd használni. Néhány praktika azonnal bevethető, és van olyan is, amit jó, ha gyakorol.
A tanfolyamon játékosan, interaktív formában tanulhatják meg a sportolók, hogy hogyan segíthetnek magukon egy-egy nehéz helyzetben, vagy éppen a céljaik megvalósulásában.
A tanfolyamról - gyakori kérdések
A tanfolyam időtartama és ára:
-
A kisebbeknek (9-12 évesek): az adott napon 09-13 óráig tart.
Ára: 10.500 Ft/fő
-
A nagyobbaknak (12-15 évesek): az adott napon 09-15 óráig tart.
Ára: 14.000 Ft/fő
Az én gyermekem idősebb. Neki mikor lesz tanfolyam?
-
15 éves kor felett igény szerint szervezek tanfolyamot, de leginkább egyéni tréning során dolgozom a sportolókkal. Az alaptréningre itt tudsz jelentkezni.
Mit kell hozni a tanfolyamra?
-
A tanfolyamra kényelmes ruhában érdemes jönni, mert sok mozgásos gyakorlatot is csinálunk.
-
Egy sima füzetet és íróeszközt.
-
Inni- és ennivalót.
-
Egy plédet+ párnát, mert leginkább a földön ülve zajlik a tanfolyam
Hogyan lehet jelentkezni és mikor kell fizetni?
-
A Jelentkezés gombra kattintva lehet bejelentkezni. A bejelentkezés után egy visszaigazoló e-mailben küldöm a tudnivalókat és a fizetési lehetőségeket.
-
A fizetés a tanfolyam előtti héten történik vagy kártyás fizetéssel (az OTP SimplePay rendszerén keresztül), vagy átutalással.