Professional Ice Skater

SportHack

Eddz fejben is!

Csoportos tréning

9-12 éves sportolóknak

Veszprém: 2021. 10.10. (vasárnap) 9-14:30 h

11-15 éves sportolóknak

Veszprém: 2021. 08. 29. (vasárnap) 9-15h

Győr: 2021. augusztus 01.  (vasárnap) 9-15h

Veszprém: 2021. 09.19. (vasárnap) 9-15h

  • Magabiztosság 

  • Fókusz 

  • Bajnok gondolkodás

  • Mentális állóképesség  

  • Nyugodt, laza versenyzés

  • Motiváció

  • Flow 

  • Versenyértékelés

  • Célállítás

  • Teljesítményoptimalizálás

Mit tapasztaltak, aki már részt vettek a tréningen?

Máté, 12, tenisz

A tanfolyam után  gyakoroltam a technikákat, és 3 héttel később megnyertem a Kinder kupát! 

Boró, 13, hoki

Érdekes dolgokat tanultam magamról és a gondolkodásról. Azóta bátrabban lépek a pályára.

Emma 12, karate

Nagyon élveztem a tanfolyamot, és találkoztam egy lánnyal, akivel korábban egy másik tanfolyamon is együtt vettünk részt, így nagyon klassz volt!

Thomas, 15, golf

A légzést és a vizualizációt használom a legtöbbet, és már nagyon sokat javítottam a HCP-men, illetve többször lettem a tanfolyam óta dobogós, ami előtte ritkán fordult elő.

Örülök, mert megtanultam lenyugtatni magam verseny előtt.

Bogi, úszó (11)

Nagyon sok mindent tanultam ma és a relax és a koncentrációs feladatok tetszettek nagyon.

Megtanultam, hogy hogyan kell a sportolóknak gondolkodni. A játékok és a pihenés meg a feladatok nagyon jók voltak. És jó csapat volt.

Most már másként tekintek a versenyre - lehet, hogy még várom is :)

L. Acrobatikus torna (9)

Jázmin, úszó (10)

Szonja, traitlon (13)

Miről lesz szó a tanfolyamon?

 
Girls Relaxing on Soccer Field
  • A pozitív hozzáállás alapjai, a gondolatok, érzelmi kitörések irányítása

  • A bajnok mentalitás jellemzői

  • Vizualizáció

  • Célállítás

  • A mentális edzés folyamata

  • Stressz csökkentése (relaxáció, légzéstechnikák)

German Sports Fan
  • Hatékony hibakezelés

  • A magabiztosság növelésének lépései

  • A motiváció fenntartása

  • Összpontosítást növelő játékok

A gyakorlatok egy részét a sportoló a felkészülés alatt, más technikákat pedig a verseny/meccs alatt tudja majd használni. Néhány praktika azonnal bevethető, és van olyan is, amit jó, ha gyakorol. 
A tanfolyamon játékosan, interaktív formában tanulhatják meg a sportolók, hogy hogyan segíthetnek magukon egy-egy nehéz helyzetben, vagy éppen a céljaik megvalósulásában. 

A tanfolyamról - gyakori kérdések

A tanfolyam időtartama és ára:

  • A nagyobbaknak (11-15 évesek): az adott napon 09-15 óráig tart. 

Ára: Veszprémben és Nagyatádon: 14.500 Ft/fő, egyéb helyszíneken: 15.500 Ft/fő. Ez tartalmazza a tanfolyamhoz tartozó 118 oldalas munkafüzetet is.

  • A kisebbeknek (9-12 évesek): az adott napon 09-14:30 óráig tart. 

Ára: (Veszprémben) 14.500 Ft/fő. Ez tartalmazza a tanfolyam után használható kártyacsomagot is. 

Az én gyermekem idősebb. Neki mikor lesz tanfolyam? 

  • 15 éves kor felett igény szerint szervezek tanfolyamot, de leginkább egyéni tréning során dolgozom a sportolókkal. Az alaptréningre itt tudsz jelentkezni.

Mit kell hozni a tanfolyamra? 

  • A tanfolyamra kényelmes ruhában érdemes jönni, mert sok mozgásos gyakorlatot is csinálunk. 

  • Egy sima füzetet és íróeszközt.

  • Inni- és ennivalót.

  • Egy plédet+ párnát, mert leginkább a földön ülve zajlik a tanfolyam

Hogyan lehet jelentkezni és mikor kell fizetni? 

  • A Jelentkezés gombra kattintva lehet bejelentkezni. A bejelentkezés után egy visszaigazoló e-mailben küldöm a tudnivalókat és a fizetési lehetőségeket.

  • A fizetés a tanfolyam előtti héten történik vagy kártyás fizetéssel (az OTP SimplePay rendszerén keresztül), vagy átutalással. 

 

Most nem tudok részt venni a tanfolyamon, mit tehetek? 

 

Ismétlőként részt vehetek a tanfolyamon? 

Ismétlőket a jelenlegi helyzetben csak egyénileg tudok fogadni. Amint a létszámkorlátot feloldják, természetesen szeretettel várom az ismétlőket is!

2945.JPG

Oktató: 

Horváth Brigi mentális tréner, gyerekagykontroll-oktató. 

Bővebben rólam a képre kattintva olvashatsz!

brigi9.jpg